My VVIP members

Selasa, 3 April 2012

Hon Jia Yun ~: Jenis latihan untuk LOMPAT TINGGI ~

Hon Jia Yun ~: Jenis latihan untuk LOMPAT TINGGI ~: "Jenis latihan untuk LOMPAT TINGGI ~
1.LATIHAN GARISAN
ÒPALANG LOMPATAN DILETAKKAN DI ATAS LANTAI GELANGGANG.
ÒPENDEKATAN MELOMPAT PADA SUDUT 45° DIGUNAKAN.
ÒKAKI DIHAYUNKAN KE HADAPAN DAN LOMPATAN DIBUAT MELINTASI PALANG DENGAN PENDARATAN KAKI YANG SAMA."

'via Blog this'

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Follow by Email

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Blog Saya